O método RECOVERY IN OUT (Regeneração de Dentro para Fora), foi criado e desenvolvido pelo treinador Lucas Workout ao longo dos mais de 10 anos de formação e prática, com participação de equipes multidisciplinares formada por: Médicos do Esporte, Medicina Integrativa, Fisiologistas, Treinadores, Nutricionistas, Fisioterapeutas e Quiropraxistas, atendendo praticantes de atividades físicas, esportivas e atletas de forma presencial e online.
Recovery In Out
RECOVERY IN OUT está fundamentado sob três pilares classificados como 3-GLP (Genetic, Lifestyle and Performance Strategies), que tem por objetivo potencializar a saúde funcional dos seus associados com base na genética, estilo de vida e estratégias de performance do indivíduo, para a conquista de saúde funcional com desempenho e longevidade.
RECOVERY IN OUT proporciona a você uma nova possibilidade para o monitoramento da sua saúde por meio de uma plataforma online.
Para todos os perfis de pessoas
Pessoas que estão iniciando a prática de atividades físicas ou esportiva
Pessoas com objetivo de perda de peso, aumento da massa magra, correção postural e reabilitação (treinamento específico) pós-cirúrgica
Pessoas que praticam esportes de alto rendimento participando de competições e provas
Atletas de corrida, triátlon, crossfit, fisiculturismo, futebol, lutas, tênis, surf entre outros
Vantagens do programa
Você terá um canal de dúvidas com o treinador Lucas Workout e equipe de suporte através de e-mail, WhatsApp e Skype. Além disso, receberá receitas e dicas específicas para você aprender a preparar o próprio cardápio alimentar com muito sabor e criatividade.
Prescrição de treinos
Prescrição de treinos pelo experiente treinador Lucas Workout e sua equipe multidisciplinar
Orientação alimentar
Orientações e dicas alimentares feitas pelos nutricionistas parceiros do time Lucas Workout com foco no seu programa
Acompanhamento online
Acompanhamento online através de comparativos e registros realizados a cada 5 a 8 semanas junto ao processo de reavaliação do programa
Como funciona
Após o cadastro e assinatura de um dos nossos planos, o associado terá acesso à área restrita do aluno. Esse acesso consiste em um profile gerado pela nossa interface com todo o recordatório do associado composto por:
Histórico Patológico
Exames bioquímicos
Avaliação postural
Avaliação física
Dados dos testes cardiológicos
Avaliações periódicas permitirão o melhor monitoramento e possíveis ajustes nas estratégias do programa e objetivos do associado sob a ótica da metodologia RECOVERY IN OUT.
Ao realizar as avaliações morfofuncionais (médicas e físicas), solicitadas a todos os associados ativos ou inativos fisicamente, analisamos todos os dados enviados para iniciar ou não o programa com esse aluno (a), pois o mesmo precisará apresentar um perfil funcional capaz para o desenvolvimento do programa on line.
Ainda que o aluno (a), não disponha de todos os dados solicitados, o mesmo deve completar 70% de todo o prontuário para sua adesão ser aceita ao sistema ou este não poderá adquirir a assessoria.
Depoimentos
Eu conheci Luquinhas em São Paulo, levei ele para Bahia e agora está ai, estourado. Amigo querido que quero bem.
Ivete Sangalo Assista ao vídeo Alunos que passaram pelo método Recovery In Out
Luquinhas entrou no projeto com a gente montando meus treinos e me acompanhando a distância.
Lorena Improta Assista ao vídeo Alunos que passaram pelo método Recovery In Out
Lucas me ajudou a ter mais consciência em relação a minha saúde.
Márcio Campos Assista ao vídeo Alunos que passaram pelo método Recovery In Out
Lucas me ensinou que, além do exercício físico é importante cuidarmos da máquina da fisiologia do corpo.
Jessica Smeatek Assista ao vídeo Alunos que passaram pelo método Recovery In Out
Lucas foi meu Personal e confesso, foi o melhor corpo que eu tive em minha vida.
Ariana Azi Assista ao vídeo Alunos que passaram pelo método Recovery In Out
Lucas é um Personal Trainer muito presente, pois mesmo ele estando no Brasil e eu aqui nos USA a distância não representa nada, pois é como se estivéssemos presenciais, o que mudou minha vida e a vida da minha família.
Vanessa Hintz Assista ao vídeo Alunos que passaram pelo método Recovery In Out
Lucas sempre procurou se atualizar, também sempre busco seus conselhos. É um especialista em treinamentos de musculação.
Reverson Pimentel – CREF: 034749 – SP Assista ao vídeo Aprovação de outros profissionais
Esse é fera, recomendo!
Rodolfo Peres – CRN: 16389 Assista ao vídeo Aprovação de outros profissionais
